ベトナムでだけでなく日本でも筋トレしてます
親知らず抜歯が落ち着いて昨日は久しぶりのワークアウトをしてきました。
約10日ぶりのトレーニングです。
10日もトレーニングしていなかったためさすがに筋肉も落ちて身体が細くなっています。
10日前ベトナムにいた時の体重が75kgでした。
昨日ジムではかった体重は71kgでした。
約10日で4kg減。。。
厳しい世界。。
昨日は地元福岡県にある
”パワーハウス 無限”というジムにカナダ留学の時の友達と行ってきました。
彼はカナダ留学の時もよくジムに一緒に行っていたいわば”筋トレ仲間”です。
ベトナムでもジム仲間探していますがまだできていません。
ジム仲間がいることでお互いを刺激しあい、アドバイスをかけあうことができるため
モチベーションアップにつがります。
パワーハウス無限のビジター料金は500円。これは日本だったら安い値段です。
ちなみに日本で有名なジムの一つゴールドジムのビジター料金は2500円。
ベトナムで僕が通っているジムのビジター料金は300円です。
ベトナム最高。
さぁ、ひさしぶりのジムです。
テンション上がります。
ジムの中はこんな感じ
マシーンが多く、清潔感があります。
休憩中のともだち。
まぁまぁゴツイです。
最後にパシャり。
今日本ではコンビニにプロテインが売ってあるんですね。驚きました。
日本に住んでいた2年前まではサラダチキンが有名でしたが。
コンビニでサラダチキン以外の製品でプロテイン補給できることが素晴らしいです。
日本でも徐々にワークアウト文化が広まってきたってことですね^^
家に帰ってからの食事はこちら
パワーハウス無限さんのURLはこちら
